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トップページ>オープンプログラム

オープンプログラム

オープンプログラム

オープンプログラムは、会員・非会員を問わずどなたでも参加できるプログラムです。開催決定したものから順次ご案内していきます。

りんぐるオープンプログラムヒップホップダンス りんぐるオープンプログラムキッズ・ジュニア空手道教室 りんぐるオープンプログラム60歳からの「貯筋運動教室」

オープンプログラムでは様々なプログラムを企画中です!
各プログラムの詳細につきましては、お問い合わせください。

〔ただいま企画中!〕
・ピラティススクール ・ノルディックウォーク ・夏休みわいわい体育教室

三条市スポーツ協会加盟団体

本格的にスポーツに取り組みたい!という方は、三条市スポーツ協会までお問い合わせください。

三条市スポーツ協会加盟団体

市民スポーツ教室〔三条市委託事業〕

市民スポーツ教室は、三条市から委託された事業で、子供たちがスポーツを楽しむきっかけを提供する教室です。
りんぐる会員でなくても参加できます。

①ジュニアカヌー、② ジュニア柔道、③ジュニアバレーボール、④ジュニア陸上
⑤ ジュニアランニング、⑥ジュニアバドミントン
⑦運動あそび、⑧幼児運動あそび

※①ジュニアカヌー、⑥ジュニアバドミントンは定員になりました。
※⑧幼児運動あそびは受付を締め切りました。

(⑦運動あそびは申し込みを受付ています。)

市民スポーツ教室参加の皆様へ

①今後の見通しについて

緊急事態宣言に伴い現在公共施設が、休止しておりますが、期限延長の可能性もありますので、参加者の皆様にはLINE(登録していない方は電話致します)にて、開講日等の開催連絡や参加費のお支払方法等をお知らせいたします。

②運動あそび教室(小学生・幼児)にお申し込みの皆様へ

幼児運動あそび教室 定員10名 → 申込10名
運動あそび教室(小学生) 定員15名 → 申込10名
上記の通り、定員内の申込の為、抽選はせず、全員申込を受付致しました。
また、今後も速やかに連絡を取る為に、LINE登録にご協力ください。
こちらのQRコードから読み取ってください。

チラシのダウンロード↓

市民スポーツ教室〔ジュニアカヌー〕〔ジュニア柔道〕〔ジュニアバレーボール〕〔ジュニア陸上〕〔ジュニアランニング〕〔ジュニアバドミントン〕〔運動あそび〕〔幼児運動あそび〕
令和2年度 市民スポーツ教室申し込み方法
令和2年度市民スポーツ教室4月13日申し込み受付開始

チラシのダウンロード↓

■市民スポーツ教室(ジュニアカヌー、ジュニア柔道、ジュニアバレーボール、ジュニア陸上、ジュニアランニング、ジュニアバドミントン)に参加ご希望の方は、下記QRコードから、エントリーフォームにお進みいただき、必要事項をご入力の上、送信して下さい。
受付は令和2年4月13日(月)〜4月26日(日)までとなります。
4月28日以降はエントリーフォームを閉鎖いたします。
定員に達してない教室に申し込み希望の方は電話にてお申し込みください。

「参加費支払いのお願いメール」または「お断りのメール」をお送りいたしますので
ringle00002222@gmail.com
からのメールを受信できるように設定をお願いいたします。

■市民スポーツ教室(運動あそび、幼児運動あそび)に参加ご希望の方は、
りんぐる事務局へ電話でお申し込みください。
電話0256-45-1150
受付は令和2年4月13日(月)〜4月26日(日)までとなります。
4月27日(月)に抽選し、当選された方には電話とHPでお知らせいたします。

さんじょう健康運動教室〔三条市委託事業〕

さんじょう健康運動教室は三条市から委託された事業で、40歳以上の方が対象の教室です。
体幹や下半身の筋力を高める運動を中心としたメニューを通じて、体力・筋力を向上させ、健康的な日常生活を送ることを目的とします。

チラシのダウンロード↓

さんじょう健康運動教室

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラム

ピラティススクール

姿勢と関節機能改善

ピラティスとは、体のバランスを整え、姿勢改善や肩こり・腰痛の軽減など、様々な効果があるエクササイズです。
初めての方も大歓迎! お申し込みをお待ちしております!

開催日 2021年1月24日・31日・2月14日・21日
回数 全4回
時間 午前10時〜11時30分(受付午前9時30分〜)
会場 三条市栄体育館 2階 多目的室2(三条市新堀2113)
電話0256-45-1150
講師 坂爪友樹氏 
【ピラティス&カイロプラティック 姿勢改善スタジオ E-must代表】
参加費 ◆全4回参加・・・3,500円
◆1回参加・・・1,000円
(全4回分を初回に徴収いたします。その後の返金はいたしません。) 
※お釣りのないようにご準備ください。
定員 各回先着20名程度
持ち物 ヨガマット・ドリンク・タオル・運動できる服装

参加にあたってのお願い
・体調の悪い方(発熱・のどの痛み等風邪症状のある方)は参加をご遠慮ください。
・こまめに手洗い、手指消毒をしてください。
・会話する時等、マスクの着用にご協力をお願いいたします。
・ヨガマットの貸し出しを休止しておりますのでご自身でご準備ください。

お申し込み・お問い合わせ(12月16日から受付開始)
三条市栄体育館(三条市新堀2113) 電話0256-45-1150(担当:鈴木)
※お申し込み受付およびお問い合わせは、電話のみとなっております。
興味のある方は、栄体育館窓口までお声掛けください。

主催
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラム

開催延長!新規参加者募集中!

キッズ・ジュニア『空手道教室』

キミも空手に挑戦!
全身運動で体力づくりにもなるよ!

開催日 令和2年12月〜令和3年3月 水曜日 《全10回》
(12/9・16・23、1/13・20・27、2/10・17・24、3/17)
時間 17時30分〜19時
会場 三条市体育文化会館マルチルーム2-A
(三条市荒町二丁目1番3号)
対象 小学3〜6年生(定員12名)
参加費 10回 3,050円
スポーツ安全保険800円別途
※令和2年度りんぐる会員・ますがた会員は参加費500円引き
指導 渡辺倫幸氏(三条市空手道連盟)
持ち物 体操着・飲み物・タオル

主催・お申し込み・お問い合わせ
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる
一般社団法人三条市スポーツ協会事務局
三条市新堀2113(三条市栄体育館)
電話0256-45-1150

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラム

ヒップホップダンス教室

大人気のりんぐるヒップホップダンス教室は、はじめての方でも安心して始められます。
実績ある講師がやさしく指導しますので、みんなで「楽しく」、「かっこよく」体を動かしましょう!


↑「りんぐる懇親会」での発表の様子(2019年3月16日)


↑アオーレde舞おーれ!に出演した時の様子(2017年4月2日)


↑三条マルシェに出演した時の様子(2016年10月2日)


開催期間 令和2年10月〜令和3年3月 金曜日 《全20回》
開催日 10/16・30、11/6・13・20、12/4・11・18・25、1/8・15・22・29、2/5・12・19・26、3/5・12・19
時間 午後6時45分〜7時45分
開講日 令和2年10月16日
会場 三条市嵐南公民館
(三条市南四日町二丁目10番3号)
講師 SUNS DANCE SCHOOL(サンズダンススクール)
対象 小学生以上
定員 定員に達しましたので受付は終了致しました。
持ち物 うち履き
参加費 6,100円(開講日に会場にて徴収いたします)
※令和2年度りんぐる会員は5,600円
保険 スポーツ安全保険に加入いただきます
(小・中学生800円、高校生以上1,850円)
(令和2年度りんぐる会員、前期ヒップホップダンス教室参加者は不要です。)

定員に達しましたので受付は終了致しました。

主催・お申し込み・お問い合わせ
事務局にて直接申し込みもしくは、電話、メール、FAXにて受付いたします。
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる事務局
(一般社団法人三条市スポーツ協会)
三条市新堀2113(三条市栄体育館)
電話0256-45-1150 FAX0256-45-1151
メール、FAXでのお申し込みの際は、件名に「ヒップホップダンス教室申し込み」と記載の上、氏名・性別・生年月日・年齢・住所・電話番号・学生の方は学校名/学年を必ずご記載ください。

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラムヒップホップダンス後期参加者募集

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラム

60歳からの「貯筋運動教室」

座ったままや場所を問わずできる『筋トレ』で楽々続けられます。
いつまでも自分で行きたい所に自分で行ける身体でいられるために


貯筋のすすめ

最新の研究結果から、太ももの前の筋肉は、不活動により2日で1%減少することがわかっています。これは、通常加齢変化の1年分に相当します。すなわち入院などによって2週間動かない生活を送ると、太ももの筋肉は7年分、年をとった事と同じだけ減少しています。
筋肉を貯める唯一の方法は「使うこと」なのです。

貯筋運動教室効果測定結果を見る⇒

会場 三条市体育文化会館
(三条市荒町二丁目1番3号)
日時 木曜日・午前10時〜11時30分
(2020年12/3・10・17・24
2021年1/14・21・28、2/4・18・25、3/4、11)
回数 全12回
対象 概ね60歳以上
定員 15名
参加費 6,100円(全12回)(傷害保険料込)
※過去参加経験者、令和2年度りんぐる会員、ますがた会員は500円引き
※途中からの参加は残回数×550円で参加可能。但し単発参加は不可。
持ち物 動きやすい服装・飲み物
※初回と最終回はうち履きをご持参ください。

主催・お申し込み・お問い合わせ
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる
一般社団法人三条市スポーツ協会事務局
三条市新堀2113(三条市栄体育館)
電話0256-45-1150

三条市総合型地域スポーツクラブ りんぐるオープンプログラム

60歳からの「貯筋運動教室」

座ったままや場所を問わずできる『筋トレ』で楽々続けられます。
いつまでも自分で行きたい所に自分で行ける身体でいられるために、一緒に楽しく筋肉を貯筋しましょう!


貯筋のすすめ

最新の研究結果から、太ももの前の筋肉は、不活動により2日で1%減少することがわかっています。これは、通常加齢変化の1年分に相当します。すなわち入院などによって2週間動かない生活を送ると、太ももの筋肉は7年分、年をとった事と同じだけ減少しています。
筋肉を貯める唯一の方法は「使うこと」なのです。

貯筋運動教室効果測定結果を見る⇒

会場 三条市体育文化会館
(三条市荒町二丁目1番3号)
日時 木曜日・午前10時〜11時30分
(2020年8/20・27、9/3・10・17・24、10/1・8・22・29、11/5・12)
回数 全12回
対象 概ね60歳以上
定員 15名
参加費 6,100円(全12回)(傷害保険料込)
※過去参加経験者、令和2年度りんぐる会員、ますがた会員は500円引き
※途中からの参加は残回数×550円で参加可能。但し単発参加は不可。
持ち物 動きやすい服装・飲み物
※初回と最終回はうち履きをご持参ください。

主催・お申し込み・お問い合わせ
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる
一般社団法人三条市スポーツ協会事務局
三条市新堀2113(三条市栄体育館)
電話0256-45-1150

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新型コロナウィルス関連 三条市スポーツ協会 三条市スポーツ協会の広報紙「スポーツの広場」 入会キャンペーン期間延長 2020年度10月〜3月予定表 市民スポーツ教室 60歳からの貯筋運動教室参加者募集!

 

会員ご優待

 

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