りんぐる × StayHome
会員の皆様へ
外出自粛でストレスの溜まる日々をお過ごしだと思いますので、りんぐる人気講師からエクササイズ動画をお送りします！
おうちでエクササイズしましょう！
StayHome×りんぐる
はじめてのヨガ(高橋歩実先生) 第1弾
StayHome×りんぐる
はじめてのヨガ(高橋歩実先生) 第2弾
StayHome×りんぐる
はじめてのヨガ(高橋歩実先生) 第3弾
StayHome×りんぐる
はじめてのヨガ(高橋歩実先生) 第4弾
りんぐる × StayHome
姿勢改善〜ひざ痛・腰痛予防〜（石田まり子先生）vol.01
りんぐる × StayHome
姿勢改善〜ひざ痛・腰痛予防〜（石田まり子先生）vol.02
りんぐる × StayHome
姿勢改善〜ひざ痛・腰痛予防〜（石田まり子先生）vol.03
りんぐる × StayHome
姿勢改善〜ひざ痛・腰痛予防〜（石田まり子先生）vol.04
みんなの時間
会員・指導者・事務局などりんぐるに携わる皆様とスポーツ・文化を通して交流を深める時間です。
いろんな仲間が集まって楽しく気楽にゲームを楽しんだり（＾＾）
こんな事やってみたい！をかなえられるかも？ぜひご参加ください！
様々な企画も提案していく予定です。
開催日・時間・会場
火曜日 11:00〜12:00 三条市体育文化会館
水曜日 20:30〜21:30 サンファーム三条
みんなの時間では・・・
みんなの時間では、卓球・ワンバウンドバレー・バドミントンを楽しんでいます。
（但し、卓球ボール、ラケット、シャトル、はご持参ください。）
参加費
りんぐる会員の方は無料です。
会員以外の方も参加できます！
りんぐる会員以外の方は、1回300円(傷害保険料込)で
ご参加いただけます。
気軽にお友達を誘って、一緒にいい汗流しましょう！
〔お申し込み・お問い合わせ〕
三条市総合型地域スポーツクラブ「りんぐる」
一般社団法人三条市スポーツ協会事務局
三条市新堀2113(三条市栄体育館)
電話0256-45-1150
または、お問い合わせフォームからどうぞ。
※メールフォームからのお申し込みの場合は、
件名に「みんなの時間について」とご記載ください。
